소개
디스크 탈출증은 디스크가 파열되거나 디스크에서 떨어지는 작은 금속 조각이 신경을 자극하여 발생하는 것으로 알려져 있습니다. 추간판 탈출증은 허리 디스크에 흔히 발생하며 다양한 증상을 유발할 수 있습니다.
허리 디스크의 증상
허리 디스크의 가장 흔한 증상은 통증입니다. 추간판 탈출증은 추간판이 미세하게 찢어지거나 작은 금속 조각이 추간판 바깥쪽 가장자리에서 떨어질 때 발생합니다. 이것은 디스크 주변의 신경을 자극하여 통증을 유발합니다. 추간판 자체도 신경을 자극할 수 있습니다. 이때 디스크가 내려앉아 신경을 자극하면서 통증이 발생한다.
허리 디스크는 다양한 증상을 유발할 수 있습니다. 허리 디스크 환자는 엉덩이, 허벅지, 종아리, 발목 및 발가락을 포함하여 다리 전체에 통증뿐만 아니라 허리 통증을 경험할 수 있습니다. 또한 디스크가 신경을 자극하면 다리가 뻣뻣하거나 마비될 수 있습니다.
심한 경우에는 허리 디스크로 인해 기능 제한이 발생할 수 있습니다. 디스크가 신경을 자극하면 다리에 힘이 빠지고 보행이 변형되며 허리의 굴곡이 줄어들어 서거나 앉을 때 불편함을 느끼게 된다. 디스크가 신경을 자극하는 위치에 따라 방광, 항문 또는 생식기 기능 장애를 유발할 수 있습니다.
허리 디스크를 예방하는 방법
허리 디스크 증상을 예방하려면 적극적인 생활 습관이 필요합니다. 첫째, 좋은 자세를 유지하는 것이 중요합니다. 같은 자세로 오래 앉아 있으면 허리디스크로 이어질 수 있으니 주기적으로 자세를 바꿔주는 것이 좋다. 체중을 조절하는 것도 중요합니다. 과체중 또는 비만은 디스크 탈출 위험을 증가시키므로 체중을 모니터링하는 것이 좋습니다. 마지막으로 근력 운동을 추천합니다. 추간판 탈출증은 척추의 안정성을 유지하는 근육이 약할 때 발생하기 쉽습니다. 따라서 허리와 복부를 강화하는 근력 운동을 꾸준히 하는 것이 좋다.
헤르니아 디스크 치료
탈출된 디스크의 치료는 디스크의 위치, 크기 및 정도에 따라 다릅니다. 가장 흔한 치료법은 약물치료와 물리치료입니다. 통증 완화제 또는 근육 이완제는 척추 디스크로 인한 통증을 완화하는 데 사용할 수 있습니다. 또한 물리치료를 통해 척추의 근육을 강화하고 추간판을 완화할 수 있습니다. 더 심한 경우 디스크의 외과 적 제거가 필요할 수 있습니다.
졸업 증서
허리디스크는 일상생활에서 일어날 수 있는 불쾌한 증상입니다. 그러나 적극적인 예방과 적절한 치료를 통해 효과적으로 관리할 수 있습니다. 허리디스크는 조기 발견과 치료도 중요하기 때문에 허리디스크에 대한 지식을 습득하고 적극적으로 예방하는 것이 중요하다.