집이나 사무실에서 따라할 수 있는 운동, 춤, 유산소 영상을 모아봤어요 주로 사무실에서 하고 점프운동이나 걷기운동을 하고 있어요^^<继续升级^ ^>나이든 엄마-초보도 걷기 가능 https://youtu.be/bX7dhZH_U4E 중년 여성 연습생도 초보 댄스 스텝 배울 수 있음 https://youtu.be/mOLIzyDabPY 기본 스텝을 충실히 따라가면 좋은 운동과 학습 단계를 많이 얻을 것입니다. 움직임에 팔이 아프네요^^ 어르신,임산부도 할수있습니다-트로트댄스 https://youtu.be/N1kOuPtS9SY 아주쉽습니다^^ 연세드신 부모님도 따라하실수있어요^^ 초보자도 기가 막히게 출수있어요 신나게 춤추고있어요! – 강추!!! https://youtu.be/xUu5_O83Xaw 아~~~ 한번 해보세요^^ 춤추는듯 하지만 비트가 신나요^^ 1. Clone – 월드컵송 2. 클론 – 쿵타리 샤바라3. 벅 – 맨발의 소년 https://youtu.be/4ddoXI_x6xk https://youtu.be/h2dRo46DT8E 집주인~ 집에 도둑이 들었다! ! !