맥아 보리 효과
보리맥아는 혈관 건강과 장 건강에 좋기 때문에 많은 분들이 찾고 계시는 건강 분말인데요, 보리보다 작은 새싹의 영양이 월등히 많다고 합니다.
혈관 건강
발아 보리는 혈중 나쁜 콜레스테롤 수치를 낮추고 좋은 콜레스테롤 수치를 높여 혈류를 개선하고 고혈압, 심근경색, 죽상동맥경화증 등의 혈관질환 예방에 도움을 주는 폴리올 성분을 함유하고 있다.농촌진흥청에 따르면 고혈당 및 고지혈증 발아보리 추출물을 실험용 쥐에게 12주 동안 투여한 결과 콜레스테롤 수치가 15% 감소했으며 심혈관 질환을 일으키는 LDL 콜레스테롤 수치는 40% 감소했다. 당뇨병 예방
보리맥아에는 β-글루칸이라는 성분이 함유되어 있는데 β-글루칸은 혈당 조절에 좋은 효능이 있어 천연 인슐린이라고 불리며 비만과 당뇨병 예방에 좋은 효능이 있다.당효소를 억제하여 혈당을 낮추는 작용이 있는 약입니다.
보리 맥아에는 SOD(Super Oxide Dismitase)라는 항산화제가 들어 있습니다. SOD의 함량은 다른 발아채소에 비해 7배 이상 높습니다. 폐암 등의 예방에 효과가 있는 것으로 알려져 있습니다.또한 보리맥아에는 식이섬유인 β-글루칸이 풍부하여 암세포 사멸을 유도하고 암세포의 증식과 전이를 억제하며 직장암의 위험을 감소시키고 면역력을 높이는 효과가 있다.
발아 보리는 항산화 효과가 뛰어나며, 엽록소가 풍부하여 각종 질병을 일으키는 주요 활성산소를 제거하고 세포 산화를 예방할 수 있습니다. 면역력 강화, 산화 스트레스 감소, 만성질환 예방, 질병으로부터 몸을 보호하는 폴리페놀, 플라보노이드 등 항산화 물질도 풍부해 면역력을 강화시키는 효과가 있다.
보리 맥아는 식이섬유가 풍부하며 그 중 40% 이상이 식이섬유입니다. 식이섬유는 장의 노폐물을 흡수하고 배설을 도와주기 때문에 장 건강에 효과적인 식품입니다. 움직임을 촉진하고 원활한 배변을 촉진하기 때문에 묽은 배변 증상 완화에도 도움이 될 수 있습니다.간 건강
맥아 보리에 함유된 에이코사놀 성분은 혈관 청소부라고도 알려진 혈액의 노폐물을 씻어낼 수 있는 해독 성분입니다.피로 피부 건강
보리맥아에 함유된 SOD 성분은 항산화 효과가 강하고 체내 유해 활성산소를 제거할 수 있어 미용과 미용에 좋은 식품으로 꼽힌다. 또한 비타민C는 콜라겐 생성을 돕고 세포조직 재생을 도와 피부를 건강하고 탄력있게 만들어준다. 피부를 유지하고 피부 노화를 예방하는 데 도움이 됩니다.
풀리콜은 나쁜 콜레스테롤과 중성지방을 효과적으로 제거할 수 있으며, 지방 합성을 억제하는 식이섬유가 풍부하여 체지방 감소에 도움을 줍니다.뼈 건강
새싹 뿌리에는 칼슘이 함유되어 있어 뼈를 튼튼하게 하고 골밀도를 향상시켜 골다공증 예방과 뼈 건강 증진에 도움을 줄 수 있는 식품입니다.칼슘 함량은 우유의 4배, 철분 함량은 시금치의 6배입니다. 그리고 골다공증에 대한 관절. 맥아 보리의 비타민 K는 혈액 응고, 뼈 형성 및 심장 건강과 같은 다양한 역할을 합니다.스트레스 해소
보리맥아에는 가바(GABA)라는 신경전달물질이 들어 있어 신경을 진정시키고 스트레스 해소에 좋으며 불면증과 우울증에도 효과적인 성분이다.먹는 방법과 부작용
보리에는 소량의 카페인이 함유되어 있어 불면증이 있으신 분들은 보리 섭취를 피하시는 것이 좋습니다. 보리를 많이 섭취하면 설사나 복통 등의 부작용이 나타날 수 있다. 비타민K와 혈행을 많이 함유하고 있어 혈행개선제를 복용 중이거나 신장질환이 있는 경우 전문의와 상담 후 복용하는 것이 좋다.
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